Blir du inte lite sugen?
Jag börjar som sagt bli desperat efter att gå ner i vikt. De senaste dagarna har jag gjort diger research på pulverdieter. Att det inte är något som funkar i längden utan att man ändrar beteende är klart. Och jag tror inte att det är speciellt nyttigt. Samtidigt hittar jag ingen direkt evidens för att det skulle vara skadligt, särskilt inte vid en kort kur.
Den bästa pulverdieten verkar inte finnas. Jag hittar inga jämförande tester utan har dragit slutsatsen att den bästa är den som funkar, alltså den man kan stå ut med smakmässigt och måendemässigt. Det verkar också funka att blanda olika sorter.
Jag har bestämt mig för att köra en modifierad variant. Till frukost, lunch och mellanmål kommer jag äta bars eller pulver (blandat med vatten tänkte jag). Till middag kör jag en Keldasoppa och fettsnåla grönsaker, eventuellt ett par tuggor protein om jag är extremt hungrig vilket jag lär vara. Keldas soppor innehåller bara aningen fler kalorier än de snuskiga pulvermåltiderna. Tanken är att köra såhär i en vecka och sedan börja äta ett mål vanlig mat om dagen.
Alltså:
Frukost: pulverdricka
Mellis: bar
Lunch: pulverdricka
Mellis: bar
Middag: Keldasoppa + grönsaker
Häng med och se mig misslyckas vettja!
Inlägg
12 kommentarer:
Go fot it!
Kör pulver till lunch eller middag.
Fast jag har fuskat också.
Snart blir det hårdkörning på ren kur.
Pulverdiet är det enda jag nånsin lyckats gå ner med. Synd bara att jag blev gravid igen lagom tills jag nått målvikt.,)
Hur mkt gick du ner? Hur fort? Vilken sort använde du?
Jag klarar inte av att se Kelda soppor mer! Föråt mig på dem förra hösten..
Sus går i spinn på sånt här. Gör att just pulver har förstört mig. Ner snabbt som fan, eftersom kroppen svälter sig, upp fortfarande än du hinner säga pulver, då kroppen slukar allt den kan efter svälten.
Ät och träna du smala människa!
Sus
Usch, det låter verkligen inte bra...
Här har du den mest anti-pulverdiet i Sverige (tror jag). Så jag säger bara lycka till... ;-)
Alltså Tove, seriöst hur många kilo för mycket snackar vi om här? Senast vi träffades såg du ju fin fin ut! Ska du ner under din "normalvikt" måste du ta till andra medel, men du kan ju sånt här! Blev faktiskt förvånad över att du faktiskt tänker testa det här.. men också nyfiken! Håll oss uppdaterade! Och "lycka till"??
Gros bisous!
Wow Tove!!!!
Jag ska också göra en restart. Nu jävlar. Dock för jag börja imorgon då jag är hembjuden till chefen ikväl på 6-rätters middag!!!!
Kram och Go go go !!!!!
Karin
5-7 kilo! Ser det som ett experiment. Tror att det funkar om man bara pallar, frågan är om man kan hålla vikten sen.
Johanna
Hejar på dig också men eftersom vi tävlar så måste jag väl hålla lite mer på mig!?
jag kan allt om det här om du har några frågor!
man kan blanda naturdiet nutrilet o allevo som man vill, precis samma innehåll och kalorier.
det man kan kolla på är om ngn av dem har mer protein, för det är alltid bra. och fibrer.
shaken har ju mer kalorier än pulvret, men är godare.
det är inget farligt alls med dem, de är bara nyttiga.
nu kom jag av mig för ngn ringde.
men lycka till!
Tack Mina! Känner du nån dietist också tro?
Mina är (har varit) alltså i branschen vill jag förtydliga om ngn ser detta.
Skicka en kommentar